Стретчинг
Стретчинг – это упражнения на растяжку и гибкость.
Заниматься стетчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.
Занятия стретчингом не дадут Вашим мышцам и суставам утратить подвижность и тем самым
предотвратят старение. Женщинам стретчинг дает элегантную стройность, не позволяя мышцам расти вширь.
Стретчинг позволяет чередовать напряжение и расслабление мышечных тканей, что способствует
быстрому снятию напряжения в мышцах и восстановлению сил. При стретчинге активируются периферические
артерии и вены, что предотвращает атеросклероз и тромбоз.