Стретчинг

Стретчинг – это упражнения на растяжку и гибкость.

Заниматься стетчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.

Занятия стретчингом не дадут Вашим мышцам и суставам утратить  подвижность и тем самым

предотвратят старение. Женщинам стретчинг дает элегантную стройность, не позволяя мышцам расти вширь.

Стретчинг позволяет чередовать напряжение и расслабление мышечных тканей, что способствует

быстрому снятию напряжения в мышцах и восстановлению сил. При стретчинге активируются периферические

артерии и вены, что предотвращает атеросклероз и тромбоз.